Certificaat Vrouw en Hormoonhuishouding behaald.
Certificaat Vrouw en Hormoonhuishouding behaald.
Hormonen hebben onder andere invloed op je dagelijks functioneren, energieniveau, wilskracht, welbevinden, onderhouden van relaties, stressniveau, ontspanning, nachtrust, stofwisseling en gewichtsbeheersing.
Een disbalans in je hormoonhuishouding kan verschillende oorzaken hebben. De grootste oorzaak bij vrouwen is de overgangsperiode. Deze periode begint vaak al vanaf je 40e en kan doorlopen tot je 60e levensjaar. Maar ook op jongere leeftijd kun je last krijgen van hormonale klachten. Dit kan mede veroorzaakt worden door (toevoegingen in) voeding en stress.
Met een gezond (aangepast) voedingspatroon, voldoende beweging, goede en regelmatige nachtrust en genoeg ontspanning kun je deze klachten verminderen.
Bij YK-Coaching brengen we je huidige leefstijl en voedingspatroon in kaart en bereik je door middel van kleine aanpassingen een balans in je hormoonhuishouding. Hierdoor sta je positiever in het leven, heb je meer energie, meer ontspanning, minder stress, betere nachtrust en betere gewichtsbeheersing.
Wil je meer weten over begeleiding naar een gezonde leefstijl?
Neem dan contact op voor een vrijblijvend gesprek.
Volg YK-Coaching op Instagram of Facebook voor nieuws, tips, komende workshops en activiteiten!